Thêm một loại rau nữa mà bạn không nên bỏ qua trong khu vườn nhỏ xinh của mình, đó là cải ngồng. Loại cải này khá dễ ăn, rất nhiều người “ghiền” món canh cải ngồng, cải ngồng xào. Không chỉ có vậy cải ngồng còn cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Cũng giống như một số loại cải khác, giống cải ngồng cao sản có khả năng kháng bệnh tốt. Không chỉ có vậy, nó còn được trồng vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, rất phù hợp với điều kiện khí hậu nước ta. Trong cải ngồng có chứa nhiều vitamin A, B, C, K ,..

Tác dụng của cải ngồng mang lại:

Làm đẹp da

Làm sáng mắt

Hỗ trợ tiêu hóa